El verano es una temporada para disfrutar del sol y la diversión al aire libre, pero también es esencial cuidar de tu salud en esta época del año. Con Bieni, tu aliado en el bienestar, puedes facilitar esta tarea, a través de diversas configuraciones, para garantizar un verano saludable. ¿Empezamos?
1. Configura tus tratamientos con Bieni:
Bieni ofrece una función fácil de usar para configurar tus tratamientos médicos. Regístrate en la aplicación, valida tu identidad y dirígete a la sección de «Tratamientos«. Aquí, puedes ingresar el nombre del medicamento, la dosis, la frecuencia y la hora de toma. ¡No te olvidarás de ninguna dosis!
2. Mantén tu piel protegida:
El sol puede ser intenso en verano, por lo que es crucial proteger tu piel. Configura recordatorios en Bieni, a través de la función “Otros Tratamientos”, para personalizar tu tratamiento y obtener los recordatorios que necesites. La prevención es clave(1) para evitar daños en la piel y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la exposición al sol.
3. Hidratación:
Configura recordatorios, también mediante la función “Otros Tratamientos” en Bieni para mantener un adecuado nivel de hidratación. El verano puede provocar deshidratación, especialmente con altas temperaturas y actividades al aire libre. Programa recordatorios para beber agua regularmente y asegúrate de llevar una botella de agua contigo donde quiera que vayas.
4. Consejos adicionales para un verano saludable:
- Viste ropa adecuada y utiliza sombreros para protegerte del sol.
- Evita la exposición prolongada al sol, especialmente durante las horas pico de radiación solar. (2)
- Incluye frutas y verduras frescas en tu dieta para obtener nutrientes esenciales. (3)
- Realiza actividades físicas de forma moderada y disfruta del aire libre de manera responsable.
Con Bieni, tu verano puede ser no solo divertido sino también saludable. Sigue estos consejos para cuidar de tu piel y prevenir enfermedades durante esta temporada. ¡Disfruta de un verano lleno de bienestar con Bieni!
Material creado para educación y prevención de enfermedades. Los consejos de salud de Bieni son generales y no reemplazan el consejo de un profesional de la salud. Siempre consulta a un médico o proveedor de salud. Referencias:
- Mayo Clinic ,s.f., Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana.. Disponible en: Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana – Mayo Clinic
- Mayo Clinic, s.f., Golpe de Carlos. Disponible en: Golpe de calor – Síntomas y causas – Mayo Clinic
- Infosalus, 10 de julio., Estos son los 5 alimentos imprescindibles del verano. Disponible en: Estos son los 5 alimentos imprescindibles del verano (infosalus.com)
